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Cuando estoy con la dieta casi no me apetece beber agua solo me apetece beber gaseosa o agua con gas. Yo pienso que es posible que la gaseosa me esté dificultando la pérdida de peso.

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Que opinas? Respuesta al comentario por Carmen. Hola, Carmen.

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Hola Daniela No hay suficiente información científicamente comprobada sobre este producto como para saber su acción sobre la cetosis.

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Asi que no se que hacer. Que marca deberia comprar para que tenga 0g como ustedes lo indican?

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No es exclusivo de algunos, aunque así lo parezca. En ésta no se suele medir las cantidades que se consumen de comida y de bebidas alcohólicas.

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En la dieta cetogénica sabemos que debemos de cuidar mucho los carbohidratos que consumimos y que a poco que nos pasemos podemos salirnos de la cetosis.

A la pregunta de si se puede tomar alcohol en la dieta cetogénica es a lo que os responderé hoy.

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No debemos caer en la trampa de las informaciones que dicen que en la dieta cetogénica Refresco de dieta en ceto pueden tomar bebidas lightcomo vino o cerveza, puesto que de light poco tienen ya que contienen muchos carbohidratos. Un vaso de cerveza o de vino "light" contiene unas 7 gramos de carbohidratos.

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Si queremos que la dieta cetogénica sea efectiva, también debemos mantener a raya no solo los carbohidratos de las comidas sólidas, sino también los de las bebidas.

Bebidas a evitar en la dieta cetogénica.

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Tequila: También en este caso debe de ser un tequila de buena calidad y nada tampoco de consumir alguno que esté saborizado. Ginebra: Debemos de seguir las mismas pautas, beber poca cantidad y nunca consumir ginebras de sabores.

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Para que esto no ocurra lo mejor es beber un vaso de agua por cada copa de alcohol que tomemos. Se creía que la cirrosis era una enfermedad que solo las personas con problemas con el alcohol desarrollaban.

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